Dosis de repelente de mosquitos de vitamina b1
Contenidos
Hace muchos años recuerdo anécdotas durante mi formación en alergia que la ingestión de tiamina es útil para disuadir las picaduras de insectos. ¿Hay alguna prueba de que esto sea cierto? Si es así, ¿hay alguna pauta de dosificación?
Tiene razón en que ha habido anécdotas que indican que la tiamina podría ser útil como prevención de las picaduras de insectos, concretamente de las de mosquitos. Sin embargo, no hay ninguna evidencia creíble en la literatura que apoye esta afirmación. A continuación se presentan dos ejemplos de referencias que refutan la afirmación de que la tiamina podría ser útil en este sentido.
La vitamina B se recomienda a menudo en los medios de comunicación populares como un repelente sistémico contra los mosquitos. Esta información es especialmente frecuente en la web. Los resultados de un pequeño número de estudios publicados sugieren que los suplementos de complejo de vitamina B no son eficaces como repelentes, pero estos estudios estaban limitados por el uso de muy pocos sujetos humanos y sólo una especie de mosquito, el Aedes aegypti. Ampliamos este trabajo con el uso de muestras más grandes de sujetos humanos y con Anopheles stephensi como organismo de prueba. Probamos si la ingestión de suplementos de vitamina B bajo varios regímenes afectaba a la atracción de los componentes volátiles de la piel transferidos a viales de vidrio. Aunque hubo una variación individual sustancial y consistente en el atractivo, no encontramos ningún efecto de la suplementación de vitamina B.
Vitamina b Holanda
Todos sabemos que tomar la cantidad adecuada de vitaminas y minerales es esencial para mantener una buena salud. Las vitaminas del grupo B, en particular, son una de las pocas vitaminas esenciales que toda persona debe incluir en su régimen diario para que su cuerpo funcione de forma óptima.
El complejo vitamínico B se refiere a las ocho vitaminas B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Muchas de estas vitaminas B desempeñan un papel individual, aunque esencial, mientras que otras colaboran entre sí para mantenernos sanos. Las vitaminas B se encuentran en las verduras de hoja verde, la carne y varios cereales enriquecidos, pero a menudo es difícil consumir la cantidad diaria necesaria sólo con la dieta.
Se calcula que la friolera del 40 por ciento de los adultos estadounidenses tienen carencia de vitamina B. Los síntomas de esta carencia incluyen letargo, depresión, problemas de memoria e incluso disfunciones nerviosas y musculares. Siga leyendo para conocer las numerosas e importantes funciones de la vitamina B, desde mejorar su estado de ánimo hasta mantener a raya a los mosquitos.
Debería pensar en las vitaminas B como el aceite que mantiene su máquina funcionando sin problemas. Son absolutamente imprescindibles para que toda una serie de funciones corporales funcionen como es debido. Por ejemplo, la vitamina B-1, conocida como tiamina, nos proporciona energía al ayudar a convertir los alimentos que ingerimos en glucosa. También refuerza nuestro sistema inmunitario y ayuda a proteger el organismo de las situaciones de estrés.
Cómo evitar las picaduras de mosquitos
Este es un artículo de acceso abierto, distribuido bajo los términos de la licencia Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), que permite su reutilización, distribución y reproducción sin restricciones, siempre que se cite adecuadamente el artículo original.
El objetivo de esta revisión es resolver, para el lector del siglo XXI, las siguientes preguntas de investigación: ¿Cuál es la evidencia de la tiamina en la prevención o el tratamiento de las picaduras de artrópodos? Si esta evidencia existe, ¿cuál es la mejor manera de aplicar la tiamina y en qué dosis? Si no existen pruebas de la eficacia, y/o existen pruebas de la falta de eficacia, entonces ¿cuáles son los desafíos para superar el conocimiento incorrecto en la población general?
Figura 1. Diagrama de flujo PRISMA para el proceso de revisión del alcance. *Búsqueda realizada el 19 de noviembre de 2020 utilizando el protocolo registrado en Open Science Framework (https://osf.io/jm8hq/). **Los formatos de informe excluidos fueron los sitios web, los blogs, los medios de comunicación, los anuncios, los carteles y los artículos en revistas depredadoras.
Mosquito de la vitamina b
Los medios de comunicación e incluso algunos farmacéuticos llevan décadas promocionando los suplementos de vitamina B como un remedio casero eficaz para repeler a los mosquitos. Sin embargo, las investigaciones realizadas hasta la fecha no han demostrado que las vitaminas B reduzcan la atracción de los mosquitos hacia las personas. Para más detalles, consulte nuestra revisión de los suplementos de vitamina B.
La dosis de vitamina B12 varía en función de la edad, el sexo y otros factores. Nuestra respuesta de CL explica por qué es importante la vitamina B12, las dosis recomendadas, la deficiencia, los beneficios para la salud y la mejor forma.