Vitamina b y hierro juntos
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El hierro y la vitamina B12 son nutrientes esenciales. Contribuyen al suministro de oxígeno a las células, aumentan la inmunidad y mejoran la energía y la fuerza. Las deficiencias pueden provocar una serie de problemas y pueden requerir la toma de suplementos. Tomar suplementos si tienes una deficiencia no te hará daño. Si no estás seguro de necesitarlos, habla con tu médico o con un dietista.
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble. Esto significa que no se almacena en el cuerpo y que debes consumirla cada día. Si tomas demasiada, tu cuerpo simplemente eliminará el exceso en la orina. Los veganos estrictos que no comen ningún producto animal pueden necesitar tomar suplementos de forma regular. Los adultos necesitan 2,4 mcg de B12 al día.
Tomar demasiado hierro puede ser peligroso. El peligro es mayor si se toman grandes dosis de una sola vez y no a lo largo del tiempo. Los niños corren un mayor riesgo de intoxicación por hierro. Según la Red de Información sobre Seguridad Alimentaria de la Universidad Estatal de Colorado, la intoxicación por hierro es una de las principales causas de muerte en niños menores de 6 años. En los niños, tomar demasiado hierro puede causar daños en el hígado, hemorragias gastrointestinales e insuficiencia cardíaca. En los adultos, un exceso de hierro puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Para evitar problemas, hable siempre con su médico antes de tomar suplementos de hierro. Las mujeres de 19 a 50 años necesitan 18 mg de hierro al día. Los hombres mayores de 19 años necesitan 8 mg al día.
Para qué es bueno el complejo de vitamina b con hierro
SubirOfertas especialesSobre HIERRO ELEMENTAL+ÁCIDO FÓLICO+VITAMINA B12El HIERRO ELEMENTAL+ÁCIDO FÓLICO+VITAMINA B12 pertenece a una clase de “suplementos nutricionales”, utilizados principalmente para tratar la anemia ferropénica y las deficiencias nutricionales. La anemia ferropénica es una enfermedad en la que el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos debido a los bajos niveles de hierro. La deficiencia nutricional se produce cuando el cuerpo no puede absorber u obtener suficientes nutrientes de los alimentos.
HIERRO ELEMENTAL+ÁCIDO FÓLICO+VITAMINA B12 contiene hierro elemental, ácido fólico y vitamina B12. El hierro elemental es un mineral esencial que contribuye a la producción de glóbulos rojos y al transporte de oxígeno a los tejidos corporales. El ácido fólico contribuye a la formación de glóbulos rojos y previene y trata la deficiencia de folato (niveles bajos de folato en la sangre). La vitamina B12 contribuye al buen funcionamiento del cerebro, los nervios y la producción de glóbulos rojos.
Su médico decidirá la dosis y la duración en función de su estado de salud. En algunos casos, HIERRO ELEMENTAL+ÁCIDO FÓLICO+VITAMINA B12 puede causar efectos secundarios como náuseas, diarrea, malestar estomacal y estreñimiento. Estos efectos secundarios no requieren atención médica y se resuelven gradualmente con el tiempo. Sin embargo, si estos efectos secundarios persisten durante más tiempo, consulte a su médico.
Síntomas de deficiencia de vitamina b12
La anemia por deficiencia de vitamina B12 es una afección en la que su cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, debido a la falta (deficiencia) de vitamina B12. Esta vitamina es necesaria para producir glóbulos rojos, que transportan oxígeno a todas las partes del cuerpo. Sin suficientes glóbulos rojos, tus tejidos y órganos no reciben suficiente oxígeno. Sin suficiente oxígeno, tu cuerpo no puede funcionar tan bien.
El ácido fólico, también llamado folato, es otra vitamina B. Las anemias causadas por la falta de vitamina B12 o por la falta de folato son dos tipos de anemia megaloblástica. En estos tipos de anemia, los glóbulos rojos no se desarrollan normalmente. Son muy grandes. Y tienen forma ovalada, no redonda como los glóbulos rojos sanos. Esto hace que la médula ósea produzca menos glóbulos rojos. En algunos casos, los glóbulos rojos mueren antes de lo normal.
La incapacidad de fabricar el factor intrínseco puede ser el resultado de varios factores, como la gastritis crónica, la gastrectomía (extirpación de todo o parte del estómago) o una enfermedad autoinmune (el cuerpo ataca sus propios tejidos). Otros tipos de anemia megaloblástica pueden estar asociados a la diabetes de tipo 1, a una enfermedad tiroidea y a antecedentes familiares de la enfermedad.
Se puede tomar hierro y vitamina b12 juntos
Incluso una condición similar a la del hierro debe ser ayudada a veces. ¡Especialmente con una vida tan activa como la suya! Bodymax IRON CONDITION es un sorbo concreto de hierro. Es el hierro que apoya la producción de glóbulos rojos y hemoglobina, contribuye a la reducción de la fatiga y apoya el sistema inmunológico. ¡Y usted está saltando hacia adelante!
DosificaciónDisolver 1 comprimido en un vaso (200 ml) de agua fría. Dosis diaria recomendada – 1 comprimido.IngredientesEnvase: 20 comprimidos efervescentesCantidad de porción: 1 comprimidoServicios por envase: 20Form: Comprimidos efervescentes
Otros ingredientesReguladores de la acidez (ácido cítrico, bicarbonato sódico), inulina de achicoria, gluconato de hierro (II), ácido L-ascórbico, almidón, zumo de remolacha concentrado, maltodextrina, aroma, edulcorantes (ciclamato sódico, sacarina sódica), colorantes (ribofavinas) , ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina. Acerca de la marcaInformación nutricionalSuplemento dietético / Suplemento nutricional como sustituto de la dieta diaria, utilizado para el control de peso.