Curcumina para la gota
Las purinas [8] son compuestos orgánicos que se encuentran en el cuerpo humano, así como en las bebidas y los alimentos. Al igual que las pirimidinas, son bloques de construcción de los ácidos nucleicos y, por tanto, un componente básico de todo ADN.Las purinas, en forma de adenina y guanina, son parte integrante de toda célula humana y son necesarias para la construcción del ADN.Las purinas contenidas en los alimentos y las bebidas se convierten en ácido úrico en el organismo tras su ingestión. Debe evitarse la ingesta de más de 500 mg de ácido úrico (aproximadamente 450 g de pechuga de pollo) al día para no aumentar el riesgo de gota. [9]
Al igual que la fructosa que contienen las piñas, los plátanos y otras frutas, no supone un problema porque la concentración es demasiado baja para ello, pero se convierte en un problema cuando se consumen alimentos que contienen fructosa aislada industrialmente. 13] Esta forma artificial de fructosa se utiliza a menudo en los alimentos procesados y en los platos preparados, porque es la más rentable para las empresas.Aparte de que esta mayor ingesta de fructosa aislada eleva los niveles de insulina -lo que aumenta el riesgo de diabetes-, el consumo de fructosa también hace que el cuerpo produzca purinas.Si tienes que prestar atención a tu dieta a causa de la gota, debes evitar en lo posible los alimentos con fructosa añadida.¡Cerveza y gota no se mezclan!
Frutas que debe probar
Hoy en día, hay muchos pacientes que sufren de un alto nivel de ácido úrico en su cuerpo y la primera pregunta que surge en su mente es ¿cómo reducir el ácido úrico? El ácido úrico se forma debido a la descomposición de las purinas por el cuerpo. Por lo tanto, los pacientes que sufren de una condición de alto nivel de ácido úrico debe centrarse en la reducción de la ingesta de alimentos ricos en purinas y crear una tabla de la dieta para los altos niveles de ácido úrico en la sangre.
Las purinas se encuentran en una gran variedad de alimentos y bebidas y también pueden ser producidas por el cuerpo. Por lo tanto, la respuesta a la pregunta “Cómo reducir el ácido úrico” es evitar los alimentos y las bebidas ricos en purinas. Los altos niveles de ácido úrico en la sangre pueden provocar una forma común de artritis llamada gota. Para prevenir la gota, es esencial mantener una buena dieta para la gota y los niveles altos de ácido úrico y tener una medicación adecuada.
Si el ácido úrico no se elimina con normalidad, lo que se observa en los enfermos de gota, puede acumularse en el torrente sanguíneo y provocar inflamación y dolor en las articulaciones. Una persona que tiene un alto nivel de ácido úrico en la sangre debe seguir un estricto patrón de dieta de ácido úrico que ayudaría a disminuir su nivel en el cuerpo. Estos alimentos incluidos en la dieta para bajar el nivel de ácido úrico, contiene alimentos y bebidas que pueden controlar el nivel de ácido úrico.
Insulina para la gota
“Si te preocupa tu salud -si tienes alguna sensibilidad o afección, si has luchado contra una enfermedad o si simplemente te preocupa la prevención- entonces es fundamental que evites el mayor número posible de desencadenantes e instigadores, y esto incluye ciertos alimentos e ingredientes. Su cuerpo necesita todos los niveles posibles de apoyo para que pueda sanar y luego mantener una salud óptima.
El maíz solía ser una de las fuentes fundamentales de alimentación en la tierra. Por desgracia, la tecnología de los organismos modificados genéticamente (OMG) lo ha destruido como alimento viable. Los productos y subproductos del maíz crean una inflamación considerable. Es un alimento que puede alimentar a virus, bacterias, moho y hongos. Aunque veas que el maíz se anuncia como no transgénico, las probabilidades de que pueda desencadenar cualquier tipo de condición de salud son altas, y puede que siga siendo transgénico.
Intente evitar todo el maíz y todos los productos que tengan maíz como ingrediente. Esto incluye alimentos como las patatas fritas de maíz, las conchas para tacos, las palomitas de maíz, los cereales de maíz y cualquier cosa que incorpore claramente jarabe de maíz o aceite de maíz. También incluyen productos menos obvios, como los refrescos, los chicles, el jarabe de maíz de alta fructosa (HFCS), la pasta de dientes, los alimentos sin gluten que utilizan maíz en lugar de trigo y las tinturas de hierbas que emplean alcohol como conservante. (Lo más probable es que se trate de alcohol de grano de maíz. Compra en su lugar las versiones sin alcohol de las tinturas). Intenta leer con atención las etiquetas de los ingredientes y hazlo lo mejor que puedas. Mantenerse alejado de los productos y subproductos del maíz puede suponer mucho trabajo. Para darse un capricho en verano, está bien disfrutar de una mazorca de maíz fresca y ecológica. Por el bien de tu salud, vale la pena el esfuerzo de eliminar el maíz el resto del tiempo.
Comentarios
Es posible que haya oído que, ahora que tiene gota, tiene que evitar ciertos alimentos. Pero es posible que no haya entendido cuáles y por qué. Todo tiene que ver con el nivel de ácido úrico en la sangre y con la forma en que el cuerpo reacciona a él. Algunas personas reaccionan de forma diferente a algunos alimentos, y lo que desencadena un ataque puede ser al menos un poco psicológico, pero sin duda una gran parte es genética.
En cuanto a la alimentación. Una vez que sepas que tienes gota, tienes que adaptar tu dieta. Hay seis cosas que debe evitar: el azúcar en cualquiera de sus formas, cualquier tipo de marisco, cualquier tipo de pescado, cualquier tipo de carne, cualquier tipo de producto animal excepto los huevos y los productos lácteos; y todo lo que contenga alcohol.Puede parecer duro, pero hay algunas excepciones cuando se trata de productos animales (puede comer schmaltz y manteca de cerdo), pero esta lista es fácil de recordar.
La razón por la que se padece gota es que el ácido úrico se cristaliza en las articulaciones y luego, cuando hay suficientes cristales, el cuerpo desencadena una inflamación para deshacerse de ellos. Como escribí en otra página, la inflamación es lo que causa el dolor, y cuando tienes un ataque de gota en el pie, ejerce presión sobre los nervios, que es por lo que duele tanto.