Calorías de la avena Quaker
Comience su mañana con un saludable tazón de avena Quaker, el desayuno perfecto para toda la familia. La avena Quaker está hecha de avena 100% integral, que es una fuente natural de carbohidratos, proteínas y fibra dietética. Ayuda a reducir el riesgo de hipertensión y colesterol. Es fácil de preparar en sólo 3 minutos y se integra en casi cualquier receta, aumentando su valor nutricional sin comprometer el sabor. Durante más de 135 años, Quaker ha aprovechado el poder de la avena para ayudar a las personas a empezar el día de forma perfecta.
Avena Quaker
Quaker Oats Company, miembro de PepsiCo desde 2001, introdujo por primera vez los copos de avena instantáneos Quaker en 1966. Los copos de avena se elaboran con avena, uno de los cereales más nutritivos y saludables que se pueden comer. La avena no contiene gluten, es una buena fuente de proteínas y es rica en carbohidratos y fibra. Las vitaminas y los minerales esenciales son una gran ventaja del contenido nutricional de la avena instantánea Quaker, que ayuda a promover la salud del corazón y el bienestar general. Las Guías Alimentarias del USDA recomiendan consumir al menos tres raciones de cereales integrales al día, como los que contiene la avena, ya que pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.
Además de la avena integral, los ingredientes de los copos de avena Quaker incluyen harina de avena, carbonato de calcio, sal, goma guar, color caramelo, hierro reducido y palmitato de vitamina A, según la base de datos de productos alimentarios de marca del USDA. El carbonato de calcio contribuye a la fuente de calcio de la avena. La goma guar es un agente espesante del agua similar al almidón de maíz que se utiliza para espesar la avena después de añadir el agua.
Cada caja de Quaker Instant Oatmeal contiene ocho bolsitas. La información nutricional se basa en un paquete de tamaño de una porción que equivale a 28 gramos. Los paquetes de avena Quaker vienen en una variedad de sabores, incluyendo Original, avena con azúcar moreno de arce, manzana y canela, rollo de canela, canela y especias, pasas y especias, pasas, dátiles y nueces, fresas y crema y melocotones y crema. A efectos del siguiente desglose nutricional, se utiliza la versión original de Quaker Oats Instant Oatmeal.
Avena instantánea Quaker
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Con la creciente popularidad de las dietas bajas en carbohidratos, es posible que se pregunte si los desayunos con cereales integrales, como la avena, siguen siendo una opción saludable. Los granos integrales están completamente intactos con tres partes distintas: el salvado, el endospermo y el germen. Como resultado, los cereales integrales tienen más nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que sus homólogos procesados o refinados.
La avena, en particular, tiene un alto contenido de fibra soluble llamada betaglucano, que es beneficiosa para la salud del corazón. La mayoría de los expertos estarían de acuerdo en que hay mucho espacio para la avena como parte de un plan de alimentación saludable.
Se calcula que el índice glucémico de la avena laminada es de unos 57, y la carga glucémica es de 11. La avena se considera un alimento con un índice glucémico moderadamente bajo. Cuanto mayor sea el tamaño de las partículas de la avena, menor será su valor glucémico. Por ejemplo, la avena molida en forma de harina produce una respuesta glucémica más alta que la que se presenta en forma de copos.
Avena Quaker old fashioned
Quaker Oats Company, miembro de PepsiCo desde 2001, introdujo por primera vez la avena instantánea Quaker en 1966. Los copos de avena se elaboran con avena, uno de los cereales más nutritivos y saludables que se pueden comer. La avena no contiene gluten, es una buena fuente de proteínas y es rica en carbohidratos y fibra. Las vitaminas y los minerales esenciales son una gran ventaja del contenido nutricional de la avena instantánea Quaker, que ayuda a promover la salud del corazón y el bienestar general. Las Guías Alimentarias del USDA recomiendan consumir al menos tres raciones de cereales integrales al día, como los que contiene la avena, ya que pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.
Además de la avena integral, los ingredientes de los copos de avena Quaker incluyen harina de avena, carbonato de calcio, sal, goma guar, color caramelo, hierro reducido y palmitato de vitamina A, según la base de datos de productos alimentarios de marca del USDA. El carbonato de calcio contribuye a la fuente de calcio de la avena. La goma guar es un agente espesante del agua similar al almidón de maíz que se utiliza para espesar la avena después de añadir el agua.
Cada caja de Quaker Instant Oatmeal contiene ocho bolsitas. La información nutricional se basa en un paquete de tamaño de una porción que equivale a 28 gramos. Los paquetes de avena Quaker vienen en una variedad de sabores, incluyendo Original, avena con azúcar moreno de arce, manzana y canela, rollo de canela, canela y especias, pasas y especias, pasas, dátiles y nueces, fresas y crema y melocotones y crema. A efectos del siguiente desglose nutricional, se utiliza la versión original de Quaker Oats Instant Oatmeal.