Dietista
Tomar decisiones saludables sobre la alimentación y la nutrición puede ser confuso, especialmente, en parte, porque las industrias de la alimentación y la dieta ofrecen constantemente información contradictoria sobre la nutrición adecuada y manipulan estratégicamente los mensajes para apoyar las tendencias sobre qué y cómo comer. Un día, hay que centrarse en los alimentos bajos en carbohidratos y ricos en proteínas; al día siguiente, en los altos en carbohidratos y bajos en grasas. Las dietas de eliminación, restrictivas, yo-yo y de tendencia no suelen estar basadas en la ciencia y casi nunca conducen a resultados sostenibles o a una salud óptima. Por el contrario, dejan a la gente con hambre, fatiga, frustración y una salud aún peor.
Además, las empresas de dietas que promocionan sus bebidas y píldoras adelgazantes chocan con las grandes empresas alimentarias, que diseñan alimentos que promueven la hiperalimentación y piden a los consumidores que se excedan en el tamaño de las comidas y consuman alimentos que no son nutritivos. El resultado es que un número cada vez mayor de personas padece obesidad, deficiencias vitamínicas y una larga lista de enfermedades crónicas.
La verdad es que no hay un enfoque único para comer de forma óptima. Todos somos diferentes y tenemos distintas necesidades dietéticas; sin embargo, hay algunas verdades universales sobre la alimentación consciente y la nutrición adecuada. Como dietista con formación clínica, nutricionista certificada y psicoterapeuta cualificada con décadas de experiencia ayudando a la gente a regular la comida y el estado de ánimo y a mejorar la salud en general, sé que un enfoque holístico y de alimentos integrales de la nutrición es lo que conduce a resultados sostenibles y a la salud y la felicidad a largo plazo. Al cambiar la relación que tienes con la comida, sin dejar de disfrutar de los alimentos que realmente te gusta comer, puedes elevar el papel de la alimentación en tu vida, infundiéndola con valores e intención y tomando decisiones conscientes que apoyan la salud y la curación de todo el cuerpo.
Preguntas de consulta sobre nutrición
Consultas de nutriciónCualquiera que sea su pregunta sobre nutrición, tenemos un equipo que puede darle la respuesta.Inspírese y motívese cuando se siente con uno de los dietistas y nutricionistas experimentados y cualificados de ABC Nutrition.Empiece bien con nosotros.
Preocupaciones por el peso¿Has hecho innumerables dietas que no han funcionado a largo plazo? ¿Te sientes preocupado o culpable por lo que comes? Es hora de dejar la báscula y empezar a disfrutar de la comida de nuevo. No creemos en las dietas y estamos aquí para ayudarte a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo.
Epilepsia La evidencia sugiere que los niños que siguen la Dieta Atkins Modificada tienen una reducción de los ataques epilépticos. La Dieta Atkins Modificada (DAM) es una forma más agradable y menos restrictiva de la dieta cetogénica tradicional (muy baja en carbohidratos y alta en grasas).
Salud de la mujerLas necesidades de la mujer cambian a lo largo de la vida dependiendo de su estilo de vida y de las etapas de su vida. Ya sea que experimente desequilibrios hormonales, debido al síndrome de ovario poliquístico o a la menopausia, que esté tratando de concebir o que sea una nueva madre o futura madre, podemos guiarla a través de estas etapas.
Nutricionista cerca de mí
Es una dietista que está completando su residencia en Nutrición Deportiva en el Memorial Hermann IRONMAN Sports Institute, trabajando con las escuelas secundarias del área de Spring Branch y Katy, la Universidad Bautista de Houston, y los equipos de fútbol profesional Houston Dash y Dynamo. También es una dietista programada a tiempo parcial para Campus Recreation. Complete la solicitud de consulta de nutrición para una visita virtual.
¿Cuál es la diferencia entre un dietista y un nutricionista? Los nutricionistas pueden ser cualquiera que se autoproclame experto en nutrición. Los dietistas, sin embargo, deben pasar un examen acreditado a nivel nacional y tener licencia para practicar la dietética en su estado. Suelen tener un título de postgrado y deben realizar un exigente periodo de prácticas de entre 1.000 y 2.000 horas. Asegúrate de que si recibes asesoramiento nutricional, sea de alguien que esté cualificado para darte esa información.
¿Por qué debería programar una consulta con un dietista? Estos son algunos ejemplos de los temas que podemos cubrir en función de sus objetivos de bienestar: la elección de aperitivos equilibrados, la preparación de las comidas, la ingesta de proteínas, las comidas y aperitivos después del entrenamiento, la hidratación, los suplementos, la discusión de las dietas de moda, los alérgenos alimentarios, la educación nutricional general.
Отзиви
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