Frutas buenas para los cálculos renales
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Y aunque los consejos médicos no solicitados después de la cena a veces pueden parecer razonables, hay muchas cosas que debes saber sobre tus propios cálculos renales antes de empezar a ajustar tu dieta basándote en la última historia de cálculos de la tía Alice. “No quieres calcio porque de eso están hechos los cálculos, así que deshazte de la leche”.
“Y si sientes que te sale un cálculo, empieza a beber mucho zumo de arándanos para deshacerte de él”. Seguramente has reunido muchos consejos y remedios caseros en tu batalla contra los cálculos renales (y probablemente incluso hayas pedido algunos de ellos). Pero muchos de los remedios caseros de la abuela pueden en realidad hacer más daño que bien cuando se trata de la composición específica de tus cálculos renales y de las razones por las que los estás formando.
¿Qué son los cálculos renales? Son formaciones cristalinas del exceso de minerales en tu orina. Esta sencilla respuesta conduce a respuestas simplificadas -y problemáticas-. La lógica: Identifique lo que está consumiendo, y reduzca lo que sea que forme el cálculo.
MITO: Eliminar el calcio “Este es un gran mito”, dice Kristina Penniston, doctora en dietética e investigadora del Departamento de Urología de la Universidad de Wisconsin-Madison. “A veces, en realidad, es necesario aumentar la ingesta de calcio de una persona. Las personas que forman cálculos de calcio dirán: ‘¿Qué? ¡Me han dicho que evite los lácteos toda la vida! A lo que yo respondo: ‘Sí, y has seguido formando cálculos, ¿verdad? “
¿Se puede comer arroz en los cálculos renales?
Cada año, más de tres millones de personas buscan tratamiento para los síntomas relacionados con los cálculos renales. Muchos están familiarizados con el dolor asociado a los cálculos renales, pero hay algunos datos sorprendentes que quizá no conozca.
Ciertos alimentos pueden aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Se recomienda comer con moderación y mantener una dieta saludable con frutas y verduras. Es importante tener en cuenta los siguientes alimentos que pueden provocar la formación de cálculos renales en ciertas personas: alimentos ricos en sodio, bebidas de cola, comidas rápidas, carnes procesadas, ciertos suplementos, té negro, chocolate, espinacas, leche de soja, almendras, anacardos, soja.
Si tiene un cálculo renal, podemos ayudarle. El Centro de Cálculos Renales del Hospital Miriam es el único centro de este tipo en el sur de Nueva Inglaterra. Utilizamos la última tecnología y técnicas preventivas para proporcionar una atención integral a quienes tienen o se están recuperando de cálculos renales.
Gyan Pareek, MD, es director del Instituto de Urología Mínimamente Invasiva y director del Centro de Cálculos Renales del Hospital Miriam. Sus áreas de especialización incluyen los cálculos renales, el cáncer de próstata y la hiperplasia prostática benigna. El Dr. Pareek formó parte del equipo del Hospital Miriam que realizó la primera prostatectomía robótica en Rhode Island.
Alimentos a evitar con los cálculos renales – mayo clinic
Hidrátese con agua. Asegúrese de mantenerse bien hidratado, especialmente cuando haga ejercicio o actividades que provoquen mucha sudoración. Debe beber de 2 a 3 cuartos de líquido o de 8 a 12 vasos al día para producir una buena cantidad de orina. Habla con un profesional sanitario sobre la cantidad de agua más adecuada para ti. Intente evitar los refrescos (especialmente los que tienen grandes cantidades de fructosa), el té helado azucarado y el zumo de pomelo.
No reduzca el calcio en su dieta. Trabaje para reducir el sodio en su dieta y para combinar los alimentos ricos en calcio con los ricos en oxalato. La ingesta de calcio recomendada para prevenir los cálculos de calcio es de 1.000-1.200 mg al día (puede consumir 3 raciones de productos lácteos con las comidas para cumplir la recomendación).
Puede reducir la ingesta de sodio eligiendo alimentos frescos bajos en sodio, lo que puede ayudar a reducir la pérdida de calcio en la orina y también le ayudará a controlar la presión arterial si la tiene alta.
Para prevenir los cálculos de ácido úrico, reduzca los alimentos con alto contenido en purinas, como la carne roja, las vísceras, la cerveza/bebidas alcohólicas, las salsas a base de carne, las sardinas, las anchoas y el marisco. Siga un plan de alimentación saludable que contenga principalmente verduras y frutas, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa. Limite los alimentos y bebidas azucarados, especialmente los que tienen jarabe de maíz de alta fructosa. Limitar el alcohol porque puede aumentar los niveles de ácido úrico en la sangre y evitar las dietas de corta duración por el mismo motivo. Disminuir las proteínas de origen animal y comer más frutas y verduras ayudará a disminuir la acidez de la orina y esto puede ayudar a reducir la posibilidad de formación de cálculos de ácido úrico.
Verduras buenas para los cálculos renales
Los cálculos renales pueden ser dolorosos y afectar gravemente a la vida si no se tratan. Estos cálculos pueden desarrollarse en las vías urinarias, los riñones, los uréteres y la vejiga. Cuando hay una cantidad excesiva de minerales o sales en la orina, éstos pueden juntarse y depositarse para formar un cálculo duro. El oxalato, el ácido úrico y la estruvita son sustancias comunes que pueden cristalizar para formar cálculos.
Los cálculos renales pueden producirse y crecer debido a una serie de razones, siendo el peso de la dieta y las condiciones médicas las que desempeñan un papel más importante. Póngase en contacto con su médico inmediatamente si nota alguno de los signos comunes de los cálculos renales, como dolor, orina oscura o con sangre, junto con fiebre y náuseas. Su médico le recomendará las mejores medidas para tratar los cálculos renales, como medicamentos, cirugía y ciertos cambios en la dieta. Estas son algunas de las principales recomendaciones dietéticas que le puede dar su médico.
Los oxalatos se producen en el cuerpo y se absorben de los alimentos que comemos. El calcio puede unirse al oxalato y formar cálculos de calcio-oxalato, que es uno de los tipos más comunes de cálculos renales. Ciertos factores pueden favorecer la formación de cálculos de calcio-oxalato, como la escasa ingesta de agua, las cantidades excesivas de oxalato en el cuerpo y la orina y los altos niveles de sal en la dieta. Para combatirlo, es necesario: