Definición de mielina
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Las vitaminas del grupo B no proporcionan al cuerpo combustible para la energía, aunque la publicidad de los suplementos suele afirmar que lo hacen. Sin embargo, es cierto que sin las vitaminas del grupo B el cuerpo carece de energía. Esto se debe a que las vitaminas del grupo B son necesarias para ayudar al cuerpo a utilizar los nutrientes que producen energía (como los carbohidratos, las grasas y las proteínas) como combustible. Otras vitaminas del grupo B son necesarias para ayudar a las células a multiplicarse fabricando nuevo ADN. La vitamina B en los alimentos Aunque las vitaminas del grupo B se encuentran en muchos alimentos, son hidrosolubles y suelen ser bastante delicadas. Se destruyen fácilmente, sobre todo con el alcohol y la cocción. El procesamiento de los alimentos también puede reducir la cantidad de vitaminas del grupo B en los alimentos, ya sea destruyéndolas o, en el caso de las harinas blancas, los panes blancos y el arroz blanco, eliminando las partes que contienen más vitaminas del grupo B. Esta es una de las razones por las que las harinas blancas, los panes blancos y el arroz blanco son menos nutritivos que sus homólogos integrales.
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Beneficios del inositol colina
Su dieta puede favorecer la salud de la mielina, que es una sustancia que aísla los nervios y transmite los impulsos eléctricos para ayudar al funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, algunas enfermedades pueden dañarla, por lo que entender qué alimentos ayudan a reparar la vaina de mielina puede contribuir a la función nerviosa y a su curación.
La función principal de la vaina de mielina es sostener, proteger y nutrir las células nerviosas del cerebro y la médula espinal, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NLM). La mielina es rica en sustancias grasas y transmite los impulsos a lo largo de los nervios para controlar diversos procesos corporales como el movimiento y la visión.
Pero cuando la mielina está dañada, los impulsos no se transmiten correctamente, lo que afecta a las funciones corporales y provoca síntomas como debilidad, pérdida de coordinación, problemas de memoria y pérdida de visión, según la NLM.
El cuerpo puede reparar la vaina de mielina dañada de forma natural con la ayuda de las células cerebrales productoras de mielina llamadas oligodendrocitos, según la Sociedad de EM. Los hábitos de vida, como una dieta rica en nutrientes, pueden contribuir a este proceso de reparación natural, según una investigación publicada en marzo de 2015 en Missouri Medicine.
Cómo aumentar la mielina en el cerebro
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El tratamiento de la esclerosis múltiple (EM) implica el uso de muchos enfoques simultáneos en un esfuerzo por controlar su enfermedad y sus síntomas. Algunos suplementos dietéticos -específicamente, la biotina, la vitamina D y los ácidos grasos omega-3- se han mostrado prometedores como potencialmente beneficiosos en la EM debido al papel que pueden desempeñar en la promoción de la reparación de la vaina de mielina y la reducción de la inflamación.
Aunque los suplementos pueden ser una adición sensata, no son un sustituto de sus terapias actuales para la EM. Además, pueden suponer un peligro de toxicidad e interactuar con los tratamientos modificadores de la enfermedad de la EM (DMT) o con sus otros medicamentos.
La EM es una enfermedad desmielinizante en la que la mielina, un tipo de grasa que aísla y protege los nervios, está disminuida. Esto impide que los nervios del cerebro, la médula espinal y los ojos (los nervios que controlan la visión) funcionen como deberían.
Molécula de mielina
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El tratamiento de la esclerosis múltiple (EM) implica el uso de muchos enfoques simultáneos en un esfuerzo por controlar su enfermedad y sus síntomas. Algunos suplementos dietéticos -específicamente, la biotina, la vitamina D y los ácidos grasos omega-3- se han mostrado prometedores como potencialmente beneficiosos en la EM debido al papel que pueden desempeñar en la promoción de la reparación de la vaina de mielina y la reducción de la inflamación.
Aunque los suplementos pueden ser una adición sensata, no son un sustituto de sus terapias actuales para la EM. Además, pueden suponer un peligro de toxicidad e interactuar con los tratamientos modificadores de la enfermedad de la EM (DMT) o con sus otros medicamentos.
La EM es una enfermedad desmielinizante en la que la mielina, un tipo de grasa que aísla y protege los nervios, está disminuida. Esto impide que los nervios del cerebro, la médula espinal y los ojos (los nervios que controlan la visión) funcionen como deberían.