Qué alimentos aumentan las plaquetas en la sangre
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[Total: 94 Promedio: 3,9]Cuando llega el monzón, el miedo al dengue golpea a todos. Con el número de vidas afectadas por esta enfermedad mortal, las causas y los síntomas que presenta esta enfermedad transmitida por mosquitos no son desconocidos para muchos.
Una vez picado por el fatal mosquito Aedes, los síntomas de fiebre alta, dolor de cabeza, sarpullidos, junto con dolores articulares y musculares comienzan a aparecer en 3 o más días, y a partir de ahí la condición sólo empeora.
Sin embargo, hay muchos medios para combatir el virus del dengue. Lo primero y más importante es reforzar la inmunidad del paciente. Esto puede hacerse dándole alimentos cargados de nutrientes y vitaminas esenciales que aseguren una rápida recuperación.
Muchos investigadores han descubierto que las hojas de papaya desempeñan un papel crucial en la lucha contra esta peligrosa enfermedad. Ayudan a elevar el recuento de plaquetas, que cae a niveles peligrosamente bajos en un paciente con dengue. Normalmente, se aconseja consumir estas hojas en forma de zumo.
Muchos médicos recomiendan el consumo regular de Tulsi, Ashwagandha, Jengibre, Giloy (una hierba ayurvédica) y Aloe Vera para controlar la propagación de la enfermedad. Muchos médicos también aconsejan aumentar el consumo de amla, ya que es rico en vitamina C.
Cuándo preocuparse por un recuento de plaquetas alto
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Cómo reducir el recuento de plaquetas
Las espinacas son un alimento que favorece la salud en varios aspectos. Destacan por su importante aporte de proteínas y de vitamina K, que participa en el metabolismo de los factores de coagulación y también ayuda a reducir el riesgo de hemorragias excesivas.
La calabaza, incluidas las semillas, tiene aminoácidos y vitaminas esenciales para la formación de las plaquetas. Su consumo regular mejora la absorción de las proteínas y la vitamina A, que son nutrientes que participan en la producción de estas pequeñas células. Además, al contener potentes antioxidantes, la calabaza es ideal para inhibir los efectos negativos de las toxinas y los radicales libres.
La raíz de remolacha está repleta de antioxidantes que ayudan a prevenir la reducción de las plaquetas debido a los efectos de los radicales libres. Su aporte de vitaminas A, C y K, además de minerales, ayuda a prevenir el deterioro de los vasos sanguíneos y el desarrollo de problemas circulatorios. Tomar regularmente zumo de raíz de remolacha también refuerza la inmunidad del organismo.
Tanto la vitamina C como la vitamina K son esenciales para aumentar el número de plaquetas. Por ello, no sólo debemos consumir cítricos como el limón, la naranja, el kiwi o las mandarinas, sino también tomar frutas como las fresas, las frambuesas, los tomates o las grosellas.
¿Cuál es la causa más común de un recuento bajo de plaquetas?
El poder de un estilo de vida saludable es innegable para cualquiera. Aunque no existe una dieta o un régimen único que alivie los síntomas de la PTI, puede ayudar a su sistema inmunitario haciendo que su estilo de vida sea más saludable.
Si tiene PTI, tal vez se pregunte si el consumo de determinados alimentos puede aumentar o reducir su recuento de plaquetas. Aunque no existen pruebas científicas de que determinados alimentos puedan mejorar o aumentar un recuento bajo de plaquetas, ciertos tipos de dietas han demostrado ser útiles para aliviar los síntomas de la PTI.
Si estás pensando en hacer cambios en tu dieta, es recomendable que los hagas lentamente para que tu cuerpo pueda adaptarse. A veces, los cambios en la dieta pueden provocar síntomas de abstinencia y desintoxicación a medida que se introducen nuevos alimentos y se eliminan las fuentes de alimentación anteriores.
Las recomendaciones que se enumeran a continuación son directrices útiles basadas en los principios de la dieta macrobiótica y de “Comer bien”, en la investigación nutricional general y en la investigación que relaciona el impacto de los cambios de dieta en otras enfermedades que tienen características comunes con la PTI; asegúrese de comentar cualquier cambio de dieta con su médico.