Alimentos que hay que tomar durante la lactancia para calmar al bebé
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Los cólicos son muy frecuentes y afectan a entre el 10% y el 40% de los niños, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Aunque no se conoce la causa de los cólicos, hay varias condiciones relacionadas con la lactancia que pueden influir en los síntomas. A continuación se enumeran algunas cosas que debe saber sobre la lactancia de un bebé con cólicos y cómo superar los primeros meses.
Cuando tu bebé parece perfectamente sano, no presenta signos evidentes de angustia y, sin embargo, llora continuamente, puede estar sufriendo cólicos. Los cólicos son episodios prolongados de llanto excesivo y frecuente sin motivo aparente, aunque se cree que van acompañados de algunas molestias abdominales debido a la forma en que muchos bebés levantan las rodillas cuando lloran, lo que indicaría que tienen gases atrapados. Estos episodios pueden ser muy angustiosos tanto para el bebé como para los padres, y pueden durar varias semanas.
Aunque la causa exacta de los cólicos no está clara, se cree que hay varios factores que influyen, como la dieta materna. A través de la leche materna, los alimentos que comes llegan a tu pequeño. Ciertas sustancias pueden provocar una reacción o una alergia en algunos bebés. Los responsables más populares son la leche de vaca y los productos lácteos, que pueden desencadenar problemas digestivos que den lugar a cólicos o síntomas similares a los cólicos.
Cómo aliviar los cólicos del bebé
Una madre embarazada o primeriza teme muchos posibles escenarios futuros, pero uno de los problemas más comunes y cotidianos a los que, por desgracia, es más probable que se enfrente es también uno de los más misteriosos, desconcertantes y frustrantes: los cólicos, que se dice que padecen uno de cada cinco bebés. En este artículo, repasaremos la definición de cólico, así como la relación que tiene con la alimentación, concretamente con la de la madre. Le ofreceremos consejos sobre cómo puede modificar su dieta, incluidos los alimentos que debe evitar durante la lactancia, para prevenir los cólicos.
Los cólicos son uno de los problemas más difíciles a los que pueden enfrentarse los nuevos padres. Es cuando su nuevo bebé llora de forma prolongada, intensa y frecuente a pesar de estar por lo demás sano. Los bebés con cólicos suelen tener sus episodios por la noche, lo que hace que sea aún más difícil para unos padres ya cansados que desean desesperadamente paz y tranquilidad. Naturalmente, es desgarrador ver a tu bebé sufrir y no saber por qué, y los cólicos son aún más frustrantes porque no parecen tener ninguna causa concreta y no parece que ningún calmante pueda ayudar.
Dieta contra los cólicos para madres lactantes
El hijo pequeño de Chantal Foisy, Logan, lloraba sin parar desde las 8 de la tarde hasta las 6 de la mañana cada noche. “Nada ayudaba”, dice Foisy, que vive en Barrie, Ontario. “Me hacía falta toda mi fuerza para no gritarle, pero sabía que no era culpa suya. Fueron las cinco semanas más largas de mi vida. Casi me muero de felicidad cuando los cólicos desaparecieron”.
Mi propia hija, Katharine, lloraba desconsoladamente, con sus diminutos puños cerrados y su cara enrojecida por el aparente dolor. Rara vez se calmaba meciéndola, amamantándola, cantándole o dándole paseos en coche. Cuando los amigos me aconsejaron que esto duraría “sólo” tres meses, me dieron ganas de llorar. Me sentía inadecuada como madre primeriza. ¿Por qué no podía calmar a mi pequeño bebé?
Cualquiera que haya soportado los incesantes lamentos de un bebé con cólicos puede entender la inseguridad y la frustración que conlleva. Desgraciadamente, nadie sabe realmente cuál es la causa de los cólicos, y no existe una cura infalible que los haga desaparecer en todos los bebés. Pero sí podéis dotaros de herramientas que funcionan al menos una parte de las veces. Como saben todos los padres que han pasado por ello, vale la pena intentarlo.
Cólicos en bebés amamantados nhs
En este estudio prospectivo se incluyeron 30 bebés con cólicos y 29 sin cólicos. Las madres registraron la dieta de la madre y el tiempo de llanto del bebé durante una semana; el nutricionista clasificó el contenido de la dieta de la madre y comparó la dieta de la madre de los bebés con y sin cólicos.
Se descubrió que las madres de los bebés sin cólicos consumían significativamente más uvas y limones que las madres de los bebés con cólicos (p = 0,044). El tiempo de llanto estaba moderadamente correlacionado de forma negativa con el porcentaje de proteínas en la dieta materna (R = -0,45, p = 0,01) y la presencia de patatas en la dieta materna (R = -0,38, p = 0,034) y positivamente con el consumo materno de nuez (R = 0,38, p = 0,034), plátano (R = 0,44, p = 0,01).