Merienda

Bocadillos saludables Todos conocemos los beneficios de las frutas para nuestra salud. Disminuyen el riesgo de enfermedades cardíacas, mantienen la presión arterial y protegen contra las células cancerígenas. Sin embargo, cuando se trata del mejor momento para comer frutas, a menudo nos confundimos. Para obtener beneficios para la salud y evitar efectos adversos, hay que … Leer más

Avena instantánea con leche La harina de avena se suele considerar un “alimento dietético”, pero también puede ayudarte a ganar peso. De hecho, hacer que los alimentos dietéticos saludables -como la avena y la leche- formen parte de tu plan de comidas a medida que aumentas de peso te asegura que estás obteniendo mucho valor … Leer más