Fibra

Función de la fibra dietética La fibra dietética -que se encuentra principalmente en las frutas, las verduras, los cereales integrales y las legumbres- es probablemente más conocida por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento. Pero los alimentos que contienen fibra también pueden aportar otros beneficios para la salud, como ayudar a mantener un … Leer más

Verduras con poca fibra La intolerancia alimentaria a la nutrición enteral (NE) se produce con frecuencia en pacientes con pancreatitis aguda grave (PEA) debido a trastornos de la motilidad intestinal. La fibra dietética soluble (FDS) modula la motilidad intestinal. El presente estudio examinó si la FDS puede mejorar la motilidad intestinal y la permeabilidad, y … Leer más

Verduras con alto contenido en fibra Laura Fisher es una profesional de la sostenibilidad y la salud apasionada por la buena comida, el aire libre y el fitness. Tiene un máster en Educación Ambiental por la Universidad de Nueva York y es entrenadora de salud holística certificada por el Instituto de Nutrición Integral. Se puede … Leer más

Qué alimentos tienen un alto contenido en fibra Es probable que haya visto las etiquetas de los alimentos que dicen: “¡Rico en fibra!”. Este tipo de anuncios parecen sugerir que algo con alto contenido en fibra debe ser saludable, pero ¿por qué? ¿Es importante la fibra? ¿Estoy consumiendo suficiente fibra en mi dieta? ¿Qué tipos … Leer más

Suplemento de fibra soluble Si has seguido este blog recientemente, habrás visto nuestra serie sobre la fibra dietética. Hasta ahora hemos hablado de las fibras solubles y prebióticas, de sus funciones en el intestino y de las fuentes de alimentos bajos en FODMAP. Esta semana hablaremos de la fibra insoluble. Como todos los tipos de … Leer más