Tratamiento del agrandamiento de la próstata
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El riesgo de agrandamiento de la próstata, también llamado hiperplasia prostática benigna (HPB), aumenta con la edad. A los 50 años, la mitad de los hombres mostrarán signos de HBP. Pero hacer algunos cambios saludables en la dieta y los hábitos de ejercicio puede ayudarle a controlar los síntomas de la HBP, como el aumento de la frecuencia y la urgencia urinaria.
El papel de las proteínas totales en la dieta y su relación con la HBP no está claro. Algunos estudios han encontrado un mayor riesgo de HBP en los hombres que comen más carne roja. Sin embargo, otros estudios encontraron un menor riesgo de HBP en los hombres con un alto consumo de proteínas totales, especialmente el consumo de formas de proteínas más magras, como el pescado.
¿En qué consiste? Los hábitos saludables, como el ejercicio regular, la vigilancia de la cintura, el consumo de verduras y frutas y el control de las grasas en la dieta, pueden ayudar a combatir la HBP y a reducir el riesgo de disfunción eréctil, diabetes y enfermedades cardíacas.
Alimentos para evitar el agrandamiento de la próstata
La hiperplasia prostática benigna -también llamada HBP- es una afección en los hombres en la que la glándula prostática está agrandada y no es cancerosa. La hiperplasia prostática benigna también se denomina hipertrofia prostática benigna u obstrucción prostática benigna.
La próstata pasa por dos períodos principales de crecimiento a medida que el hombre envejece. El primero se produce al principio de la pubertad, cuando la próstata duplica su tamaño. La segunda fase de crecimiento comienza alrededor de los 25 años y continúa durante la mayor parte de la vida del hombre. La hiperplasia prostática benigna suele producirse en la segunda fase de crecimiento.
A medida que la próstata aumenta de tamaño, la glándula presiona y pellizca la uretra. La pared de la vejiga se vuelve más gruesa. Finalmente, la vejiga puede debilitarse y perder la capacidad de vaciarse por completo, dejando algo de orina en la vejiga. El estrechamiento de la uretra y la retención urinaria -la incapacidad de vaciar la vejiga por completo- causan muchos de los problemas asociados a la hiperplasia benigna de próstata.
La próstata es una glándula con forma de nuez que forma parte del sistema reproductor masculino. La función principal de la próstata es producir un fluido que se incorpora al semen. El líquido prostático es esencial para la fertilidad del hombre. La glándula rodea la uretra en el cuello de la vejiga. El cuello de la vejiga es la zona donde la uretra se une a la vejiga. La vejiga y la uretra forman parte del tracto urinario inferior. La próstata tiene dos o más lóbulos, o secciones, encerrados por una capa externa de tejido, y está delante del recto, justo debajo de la vejiga. La uretra es el conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. En los hombres, la uretra también transporta el semen a través del pene.
Prostatitis
La dieta puede tener un efecto notable en los síntomas del agrandamiento de la próstata, ya que algunos alimentos contribuyen a provocar molestias e irritación. A continuación, le hablo de los peores alimentos para el agrandamiento de la próstata y le ofrezco algunos consejos para minimizar su impacto en los síntomas.
Aunque la causa exacta de la hiperplasia prostática benigna (también conocida como HPB o próstata agrandada) no se conoce del todo, sí sabemos que lo que se come puede influir mucho en la salud de la próstata. Mientras que algunos alimentos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar HBP, así como a disminuir la gravedad de sus síntomas, hay otros que en realidad pueden agravar el problema incluso:
Por desgracia, caballeros, como podemos ver, a menudo son algunos de nuestros alimentos favoritos los que pueden provocar brotes de inflamación y problemas de vejiga; sin embargo, conocer los principales culpables podría ayudarle a controlar mejor sus síntomas. Alimentos que deben evitarse: Carne roja
Un jugoso filete, un asado los domingos o unas albóndigas italianas son algunas de las opciones más populares para cenar que utilizan carne roja; sin embargo, si éstas son algunas de tus favoritas, tengo malas noticias: ¡no ayudarán a la salud de tu próstata!
Cómo aliviar la presión de la próstata
En EE.UU., cada año se diagnostica cáncer de próstata a más de 220.000 hombres. De ellos, casi 30.000 morirán a causa de la enfermedad. Algunos factores de riesgo del cáncer de próstata -como los antecedentes familiares o la raza- no pueden controlarse. La especialista en nutrición del Instituto del Cáncer Wilmot, Joanna Lipp, comparte algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de tener cáncer de próstata.
1. Si es obeso o tiene sobrepeso, pierda peso y póngase en movimiento. Si ahora tiene un peso saludable, evite ganar peso. Tener sobrepeso u obesidad, y ser sedentario, aumenta el riesgo de resistencia a la insulina (niveles crónicamente altos de insulina). Los investigadores creen que la resistencia a la insulina -u otras hormonas en la sangre que aumentan con la resistencia a la insulina- puede aumentar el riesgo de padecer ciertos cánceres o hacer que éstos crezcan más rápidamente. El cáncer de próstata es uno de estos cánceres, junto con el de mama, ovario, colon y riñón.
2. Disfrute de una dieta basada en plantas y alimentos integrales. Considere la posibilidad de reducir la cantidad de carne, productos lácteos y carbohidratos refinados que consume. Varios estudios demuestran que una dieta basada en plantas ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. También hay pruebas de que retrasa la progresión de la enfermedad o reduce el riesgo de muerte por cáncer de próstata.