7 desencadenantes comunes de las convulsiones
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Las terapias dietéticas pueden ayudar a reducir la frecuencia de las convulsiones en los niños que no se benefician de la medicación o la cirugía. Los expertos del Hospital Infantil Hassenfeld de la NYU Langone recomiendan tres variaciones diferentes de la dieta cetogénica para los niños con epilepsia. Ofrecen consejos en función de la edad y las necesidades nutricionales del niño y del tipo de convulsiones o epilepsia que tenga.
Todas las dietas cetogénicas son dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas, diseñadas para alterar el metabolismo energético del cuerpo para favorecer el uso de la grasa en lugar del azúcar. Se ha demostrado que estas dietas reducen las convulsiones en aproximadamente el 50% de los niños que las inician.
La dieta Atkins modificada es una alternativa a la dieta cetogénica. Los niños comen alimentos ricos en grasa y bajos en carbohidratos, pero en esta dieta sólo se pesan y miden los alimentos que contienen carbohidratos. Las proteínas y las grasas están permitidas en mayores cantidades que en la dieta cetogénica clásica, y los hidratos de carbono se calculan para que no superen los 10 gramos por comida.Esta dieta también ofrece más libertad en cuanto a la ingesta de calorías, proteínas y grasas, lo que la hace atractiva para los niños mayores que tienen horarios muy ocupados y mayores necesidades de calorías y proteínas.
Alimentos que controlan la epilepsia
Una dieta equilibrada de diferentes grupos de alimentos contribuye al funcionamiento del cuerpo y el cerebro, ayudándonos a mantenernos sanos. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de convulsiones en algunas personas con epilepsia. Preparar sus propias comidas le da más control sobre lo que come, y algunas cosas pueden ayudar a que cocinar sea más seguro si tiene convulsiones. No hay alimentos específicos que desencadenen generalmente las crisis, ya que la epilepsia es muy individual.
Aunque hay pocas pruebas de que una dieta equilibrada tenga un efecto directo sobre las convulsiones, proporciona nutrientes esenciales y mantiene nuestros niveles de energía estables. Una dieta equilibrada también puede ayudarle a mantener un patrón de sueño regular y a mantenerse activo, lo cual es bueno para la salud en general. Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir el riesgo de convulsiones en algunas personas. Una dieta que le convenga puede ayudarle a sentirse positivo, más capaz de concentrarse y con más control de su vida y de las decisiones sobre el manejo de su epilepsia.
Una dieta equilibrada se compone generalmente de hidratos de carbono, grasas, proteínas, verduras y frutas, y de beber mucho líquido. Se sigue investigando sobre lo que constituye una dieta saludable, y las directrices dietéticas también están influidas por el lugar donde vivimos, nuestras necesidades de salud y nuestro estilo de vida.
Plátanos y convulsiones
Una dieta equilibrada de diferentes grupos de alimentos contribuye al funcionamiento del cuerpo y el cerebro, ayudándonos a mantenernos sanos. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de convulsiones en algunas personas con epilepsia. Preparar tus propias comidas te da más control sobre lo que comes, y algunas cosas pueden ayudar a que cocinar sea más seguro si tienes convulsiones. No hay alimentos específicos que desencadenen generalmente las crisis, ya que la epilepsia es muy individual.
Aunque hay pocas pruebas de que una dieta equilibrada tenga un efecto directo sobre las convulsiones, proporciona nutrientes esenciales y mantiene nuestros niveles de energía estables. Una dieta equilibrada también puede ayudarle a mantener un patrón de sueño regular y a mantenerse activo, lo cual es bueno para la salud en general. Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir el riesgo de convulsiones en algunas personas. Una dieta que le convenga puede ayudarle a sentirse positivo, más capaz de concentrarse y con más control de su vida y de las decisiones sobre el manejo de su epilepsia.
Una dieta equilibrada se compone generalmente de hidratos de carbono, grasas, proteínas, verduras y frutas, y de beber mucho líquido. Se sigue investigando sobre lo que constituye una dieta saludable, y las directrices dietéticas también están influidas por el lugar donde vivimos, nuestras necesidades de salud y nuestro estilo de vida.
Cosas que hay que evitar con la epilepsia
La epilepsia es un trastorno común que provoca convulsiones. Los medicamentos anticonvulsivos suelen ser la primera línea de defensa contra esta enfermedad. Pero mantener una dieta saludable puede mejorar su bienestar general y reducir potencialmente los síntomas, aunque no hay una dieta establecida para reducir las convulsiones.
Consejo Aunque no hay alimentos específicos que deban comerse o evitarse si se padece epilepsia, es importante mantener la salud mientras se controla la enfermedad mediante una dieta equilibrada. Las investigaciones también sugieren que la dieta cetogénica y la dieta Atkins modificada pueden ayudar a reducir las convulsiones, pero no las pruebe sin la recomendación y supervisión de su médico.
No existe una dieta específica para prevenir las convulsiones y hay pocas pruebas que sugieran que la alimentación saludable por sí sola pueda controlar la epilepsia. No obstante, la Sociedad de Epilepsia sigue recomendando una dieta equilibrada para que el cuerpo y el cerebro obtengan los nutrientes necesarios para mantenerse lo mejor posible.
Los hidratos de carbono son uno de los principales macronutrientes que componen una dieta equilibrada, según un artículo de StatPearls de julio de 2021. Son una fuente clave de energía para tu cuerpo, y los carbohidratos saludables también aportan fibra y una serie de vitaminas y minerales que promueven la salud.