Comida baja en calorías para la resaca
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No importa si es el calor del verano o la muerte del invierno, siempre es el momento de relajarse y disfrutar de una cerveza o un cóctel. Pero hay pocas cosas peores que tomarse una copa de más y despertarse con los ojos inyectados en sangre y un fuerte dolor de cabeza. Por supuesto, siempre hay que beber con moderación. Pero si te pasas, ten a mano estos productos para aliviar el dolor después de la fiesta. Con la ayuda de la dietista neoyorquina Tanya Zuckerbrot, M.S., R.D., hemos reunido los 10 mejores alimentos y bebidas para la resaca que aliviarán tus peores síntomas.
Al despertarse, elija agua de coco en lugar de una bebida deportiva. El agua de coco es naturalmente rica en electrolitos -una porción ofrece aproximadamente 569 mg de potasio- lo que la hace increíblemente hidratante. Una ventaja adicional: el agua de coco tiene más sabor que el H2O normal, lo que puede hacer que sea más fácil de digerir.
Los peores alimentos para la resaca
Se ha descrito que los siguientes alimentos y platos tienen un potencial teórico para aliviar o mitigar los síntomas asociados a la resaca. No se ha demostrado científicamente que los alimentos para la resaca funcionen como remedio o cura para la misma[12][13][14][15].
Aunque abundan las recomendaciones y las curas populares de alimentos y bebidas para aliviar los síntomas de la resaca, no se ha demostrado científicamente que los alimentos para la resaca funcionen como remedio o cura para la misma[12][13][14][15].
En una revisión en la que se evaluaron ocho ensayos controlados aleatorios sobre el propranolol, el tropisetrón, el ácido tolfenámico, la fructosa/glucosa, un preparado de levadura y suplementos que contienen Borago officinalis, Cynara scolymus y Opuntia ficus-indica, los investigadores concluyeron que “no existen pruebas convincentes que sugieran que ninguna intervención convencional o complementaria sea eficaz para prevenir o tratar la resaca de alcohol”[10].
Existen varios remedios de medicina popular para la resaca. Los antiguos romanos, según Plinio el Viejo, preferían los huevos de búho crudos o el canario frito como remedio para la resaca,[48] mientras que el reconstituyente “ostra de la pradera”, introducido en la Exposición Mundial de París de 1878, requiere una yema de huevo cruda mezclada con salsa Worcestershire, salsa Tabasco, sal y pimienta. [En 1938, el Hotel Ritz-Carlton ofrecía un remedio para la resaca en forma de una mezcla de Coca-Cola y leche[49] (la propia Coca-Cola fue inventada, según algunos,[50] como remedio para la resaca). El escritor alcohólico Ernest Hemingway recurría al zumo de tomate y a la cerveza[17].
La mejor comida para la resaca en el Reino Unido
Anoche tuviste un club de lectura. Una copa se convirtió en cuatro y no había nada más que un bol de patatas fritas para absorber todo ese pinot. Oops. Ahora, estás pagando el precio y estás desesperado por un poco de alivio. ¿La mala noticia? No hay cura para la resaca (lo siento). Pero algunos ingredientes podrían ayudar a aliviar algunos de esos molestos síntomas. Aquí tienes 24 de los mejores alimentos y bebidas para la resaca que te ayudarán a aliviar el dolor después de una noche de copas, según los expertos.
Beber en exceso provoca algunas cosas (malas) en tu cuerpo. El exceso de alcohol puede desencadenar una respuesta inflamatoria, además de irritar el revestimiento del estómago y provocar deshidratación. Esto provoca síntomas como dolores de cabeza, náuseas, fatiga, mareos y sed excesiva. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la resaca desaparece por sí sola en unas 24 horas. Pero puedes sentirte mejor antes si consumes los alimentos y bebidas adecuados. Introduzca estos milagrosos a continuación. (Advertencia: “Tomar otra bebida alcohólica no le aliviará la resaca. En todo caso, sólo retrasará esos síntomas, le dijo a la BBC la inmunóloga Dra. Jenna Macciochi).
Comida para la resaca reddit
La habitación da vueltas. Tu cabeza late con fuerza. Tienes sed, náuseas y hambre, y probablemente quieras vivir en una cueva, para siempre. Tú, amigo mío, tienes resaca. Es una de las peores sensaciones del mundo. Si te estás maldiciendo (en silencio) por haber tomado demasiadas margaritas, deja de hacerlo. Es lo que haces a continuación lo que definirá lo que ocurre durante el resto del día. Bueno, principalmente lo que comas, según la dietista registrada y consultora de nutrición y fitness Dana Angelo White. Un estudio reciente descubrió que, después de una noche de copas, los estudiantes universitarios deseaban alimentos salados, grasos y, en general, asquerosos y totalmente perjudiciales para la salud, en lugar de lo que normalmente comerían. No seas una de esas personas. Hay una forma mejor. Si es por la mañana y estás sintiendo las secuelas de la noche anterior, estas curas para la resaca aprobadas por los dietistas seguro que te ayudarán. (Lo siento, dejaré de gritar con entusiasmo para que puedas volver a recuperarte).
Sólo hay una advertencia, dice Dana. Si tienes náuseas, beber café podría hacerte sentir peor. Pero si sólo estás agotado, el café con algo de comida puede animarte y hacerte un poco más funcional.