¿Cómo evitar el embarazo antes de un mes? – Dra. Teena S Thomas
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Muchas parejas quieren tener hijos, pero sólo con una planificación adecuada. Para evitar un embarazo no deseado, muchas mujeres utilizan píldoras anticonceptivas que tienen efectos adversos en el organismo a largo plazo. También hay una serie de remedios caseros que pueden ayudarte a prevenir el embarazo. Por supuesto, ninguno de estos métodos es eficaz al 100%; todos son simplemente preventivos. Por eso, lo mejor es practicar el sexo seguro en la medida de lo posible.
Este método proporciona una capa de precaución adicional si ya tienes algún tipo de protección. Puedes evitar los días de ovulación, que suelen producirse dos semanas antes del periodo. Una buena manera de hacerlo es consultar a un experto en fertilidad para hacer un seguimiento de los días de ovulación y programar las relaciones sexuales en consecuencia.
El varón puede procurar no eyacular dentro de su pareja. Este método requiere práctica, y existe el riesgo de que el esperma pueda entrar de algún modo en la vagina. Por lo tanto, es mejor hacerlo junto con otros métodos anticonceptivos probados.
Una vez que termine la menstruación, puedes empezar a controlar tu temperatura corporal basal. Cuando comienza la ovulación, la temperatura empieza a subir y alcanza su punto máximo el día de la ovulación. Puedes evitar la concepción si evitas las relaciones sexuales durante este periodo.
6 frutas que no debes comer durante el embarazo
Hay algunos alimentos que no debes comer cuando estás embarazada porque pueden ponerte enferma o perjudicar a tu bebé. Asegúrate de conocer los datos importantes sobre los alimentos que debes evitar o con los que debes tener más cuidado cuando estás embarazada. Los mejores alimentos son los recién cocinados o los recién preparados.
No comas quesos blandos con moho, como el brie, el camembert y el chevre (un tipo de queso de cabra) y otros de corteza similar. También debe evitar los quesos blandos de pasta azul, como el azul danés o el gorgonzola. Se elaboran con moho y pueden contener listeria, un tipo de bacteria que puede dañar al feto.
Aunque la infección por listeria (listeriosis) es poco frecuente, es importante tomar precauciones especiales durante el embarazo, ya que incluso una forma leve de la enfermedad en una mujer embarazada puede provocar un aborto espontáneo, el nacimiento de un bebé muerto o una enfermedad grave en el recién nacido.
Puedes comer quesos duros como el cheddar, el parmesano y el stilton, aunque estén hechos con leche no pasteurizada. Los quesos duros no contienen tanta agua como los blandos, por lo que es menos probable que las bacterias se desarrollen en ellos. Muchos otros tipos de queso se pueden comer, pero asegúrate de que están hechos con leche pasteurizada. Entre ellos se encuentran el requesón, la mozzarella, la crema de queso, el paneer, el haloumi, el queso de cabra y los quesos fundidos, como los de untar.
Los 10 alimentos que hay que evitar durante el embarazo
Es una de las preguntas más comunes, pero también una de las más difíciles, que me hacen como dietista especializada en fertilidad, ya que me encanta ayudar a los hombres y a las mujeres a conocer los alimentos en los que pueden centrarse y comer más cuando intentan concebir.
Sin embargo, cuanto más investigamos el impacto de las dietas previas al embarazo de hombres y mujeres en su fertilidad, su capacidad para concebir y la salud de su futuro bebé, más importante parece ser la dieta.
Ya has oído que deberías centrarte en una dieta llena de cereales integrales, grasas saludables, verduras, frutas, proteínas magras y fibra para mejorar la fertilidad en las mujeres y la calidad del semen en los hombres, pero vamos a profundizar en los alimentos que deberías evitar cuando intentas concebir.
Las investigaciones han demostrado que la carne roja procesada tiene un impacto negativo en la fertilidad si se consume con demasiada frecuencia, especialmente en el caso de los hombres. Los hombres que comen demasiada carne roja procesada tenían un 23,2% menos de esperma sano y normal (Afeiche et al., 2014).
Las mujeres que comían demasiada carne procesada también tenían un 40% más de probabilidades de tener una disfunción ovulatoria (Afeiche et al., 2014) – y si no puedes ovular regularmente, tienes menos posibilidades de concebir sin ayuda. ¡Sólo una porción extra de carne procesada al día reflejaba un riesgo 32% mayor de problemas con la ovulación! (Afeiche et al., 2014).
12 alimentos que pueden provocar un aborto en las primeras etapas del embarazo
¿No sabes cómo prevenir el embarazo? El embarazo puede ocurrir incluso cuando tú y tu pareja usáis protección y, como todos sabemos, ninguna de las medidas anticonceptivas es cien por cien efectiva y pueden fallar. Por eso, lo mejor es confiar en los remedios naturales. Los métodos naturales son rentables y no tienen efectos secundarios si se toman de forma correcta. Por eso, a continuación te explicamos cómo utilizarlos para evitar el embarazo.
Las bondades de las frutas enriquecidas con vitamina C no sólo ayudan a desintoxicar la piel, sino que también actúan como un método anticonceptivo ideal y seguro. Debido al alto porcentaje de ácido ascórbico, impide que la hormona progestágeno llegue a los óvulos. Lo ideal es que los médicos recomienden 1500 mg de cápsulas de vitamina C para evitar el embarazo.
Es un remedio eficaz para contrarrestar el embarazo de forma natural. Remojar la canela en agua durante la noche, y beber el agua a la mañana siguiente. Ayuda en la estimulación del útero y, por lo tanto, resulta ser una bendición para el aborto espontáneo, el aborto y otros problemas vaginales.