Cuáles son los beneficios de una dieta equilibrada Como todo en la vida, comer bien es mucho más complicado de lo que parece. Comer demasiada sal y azúcar y no consumir suficientes productos frescos no constituye en absoluto una “dieta saludable”. Hay un sinfín de cambios en el estilo de vida que deberías hacer en … Leer más
Alimentos para el brillo de la piel Los sabios dicen que la belleza viene del interior, ¡y qué razón tienen! Y aunque todos queremos tener un buen corazón, un alma valiente y una personalidad encantadora, no conozco a mucha gente a la que le importe que todo esto vaya acompañado de una piel bonita y … Leer más
Cómo comer barato y sano durante una semana Seguro que puedes subsistir durante un día a base de fideos ramen y macarrones con queso de caja. ¿Pero comer sano con un presupuesto? Eso es otra cosa. Llenar el carro de la compra con productos ecológicos, productos envasados sin gluten, bebidas no lácteas y todos los … Leer más
Proyectos de alimentación saludable para estudiantes Lo que los niños comen y beben durante sus primeros años puede afectar a su salud durante muchos años. Los hábitos alimentarios generales se forman en los primeros años de vida, por lo que es importante animar a tus hijos a comer alimentos nutritivos. Se recomienda que los niños … Leer más
Declaración de la misión del estilo de vida saludable Construimos conexiones creíbles y genuinas con nuestra comunidad de clientes, proveedores, socios y entre nosotros. Escuchamos, somos respetuosos y proporcionamos un espacio seguro en el que las personas pueden desafiar y enriquecerse mutuamente. Fomentamos la innovación y damos la bienvenida a las grandes ideas. Somos curiosos … Leer más
Cuántos carbohidratos tiene el helado de chocolate Esta receta de helado de vainilla saludable se ajusta definitivamente a lo que se necesita. ¿Sin azúcar refinado? Sí. ¿Vegetariano? ¡Comprobado! Hecho con leche de coco entera, esta delicia fría y cremosa va a ser tu helado favorito. El hecho de utilizar jarabe de arce como edulcorante es … Leer más
Con qué frecuencia alimentar al gato Los gatos son carnívoros obligados o verdaderos, lo que significa que necesitan una fuente de proteínas animales para sobrevivir. En la naturaleza, los gatos se alimentan de los cadáveres de las presas que cazan, que consisten en carne cruda, huesos y órganos. También consumen una pequeña cantidad de materia … Leer más
Explicar cómo preparar productos nutricionales orales Listo para cambiar: Tu camino hacia una mejor salud es una nueva plataforma en línea para el cambio de comportamiento que ofrece a los residentes de Norfolk herramientas prácticas para ayudarles a hacer elecciones y tomar decisiones más saludables. Desarrollada en colaboración con profesionales de la salud pública de … Leer más
Reflexión sobre el régimen alimenticio Cuando se trata de comer, muchos de nosotros hemos desarrollado hábitos. Algunos son buenos (“siempre como fruta como postre”), y otros no tanto (“siempre tomo una bebida azucarada después del trabajo como recompensa”). Aunque lleves años con el mismo patrón alimentario, no es demasiado tarde para mejorar. Hacer cambios … Leer más
Estilo de vida saludable para el corazón La enfermedad arterial coronaria (EAC) es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. En la EAC, los depósitos de grasa, colesterol y calcio (aterosclerosis) se acumulan en el interior de la arteria. Estos depósitos se denominan placa. Como el interior de una tubería de agua … Leer más
Proveedor de productos ecológicos Bienvenido a Healthy Valley OrganicsHealthy Valley Organics es un proveedor y distribuidor mayorista de productos orgánicos certificados y alimentos integrales naturales. Healthy Valley Organics suministra a tiendas de alimentos saludables y orgánicos, mercados de frutas y verduras, minoristas de alimentos a granel, fabricantes, cafés, empresas de catering, naturópatas, farmacias y … Leer más
Dieta de alimentos saludables Un plan de alimentación que le ayude a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Añada una variedad de colores a su plato y piense que está comiendo el arco iris. Las verduras de hoja oscura, las naranjas y los tomates -incluso las hierbas frescas- están cargados de vitaminas, … Leer más
Plan de dieta saludable para perder peso Todos pasamos por fluctuaciones de peso, y sabemos por experiencia que no es fácil deshacerse de ese peso extra. Pero tenemos un plan de alimentación de cuatro semanas de comidas saludables para ayudarte a perder peso y grasa corporal. Sabes que los planes de dieta de moda no … Leer más
Presentación sobre alimentos saludables pdf Como personal del servicio de comidas, su trabajo consiste en nutrir a los niños en crecimiento ofreciéndoles comidas saludables que satisfagan sus necesidades nutricionales, que sean atractivas y que abarquen diversos orígenes, culturas y preferencias. Usted promueve una actitud saludable sobre los alimentos de su menú de diversas maneras, … Leer más
El pescado más sano Estos consejos pueden ayudar a las personas que podrían quedar o están embarazadas o en período de lactancia, así como a los padres y cuidadores que alimentan a los niños, a tomar decisiones informadas en lo que respecta a los tipos de pescado que son nutritivos y seguros de comer. Estos … Leer más
Cena sana y fácil ¿Alguna vez tienes noches en las que no sabes qué hacer para cenar? ¿Cuando repasas una lista mental de ideas de cenas fáciles, pero nada suena bien? Si es así, estás en el lugar adecuado. A continuación, encontrará 60 recetas de cenas saludables que son perfectas para las ocupadas noches de … Leer más
Recetas saludables para perder peso ¿Alguna vez tiene noches en las que no sabe qué hacer para cenar? ¿Cuando repasas una lista mental de ideas de cenas fáciles, pero nada suena bien? Si es así, estás en el lugar adecuado. A continuación, encontrará 60 recetas de cenas saludables que son perfectas para las ocupadas noches … Leer más
Proteínas para adelgazar Descargo de responsabilidad del contenido El contenido de este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no respalda en modo alguno dicha terapia, servicio, producto o tratamiento y no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional … Leer más
Alimentos que hay que evitar con el hígado graso Hablemos de los alimentos para el hígado. Parece que todo el mundo se preocupa por la salud del hígado en estos días y con razón. Piense en su hígado como un policía de tráfico que dirige las sustancias y nutrientes que entran en su sistema. … Leer más
La obesidad en la nutrición No es ningún secreto que la cantidad de calorías que la gente come y bebe tiene un impacto directo en su peso: Si se consume el mismo número de calorías que el cuerpo quema a lo largo del tiempo, el peso se mantiene estable. Si se consume más de lo … Leer más
Postres de fruta saludables sin azúcar Sabes que quieres cuidar tus dientes, pero no puedes evitarlo: ¡eres muy goloso! Así que te preguntas: “¿Qué debo comer cuando tengo antojo de dulces?”. Por suerte, hay muchas opciones fáciles de elegir. Aquí tienes diez alternativas saludables (¡y sabrosas!) a los dulces: La fruta es el caramelo de … Leer más
Consejos de nutrición Durante gran parte del siglo XX, las investigaciones sobre nutrición se centraron en gran medida en los riesgos y beneficios para la salud de los distintos nutrientes. Los resultados se tradujeron en mensajes de salud pública que nos decían que debíamos reducir la grasa, limitar el colesterol, aumentar la fibra, tomar más … Leer más
Qué comer en un día El Día de la Alimentación Inteligente, que se celebra el primer miércoles de noviembre, anima a todos a ser conscientes de lo que comen para elegir alimentos más saludables. La fiesta no consiste sólo en comer de forma saludable durante un día, sino en empezar con pequeños cambios y comprometerse … Leer más
Cultiva tus propios alimentos Los superalimentos son alimentos de origen vegetal muy nutritivos que contienen altos niveles de vitaminas y minerales, y son una gran fuente de antioxidantes que protegen al cuerpo contra el daño celular y las enfermedades. Aunque la mayoría de estos alimentos se pueden comprar en los mercados agrícolas y en la … Leer más
Actividad física La práctica de una dieta saludable y de una actividad física regular es una parte importante del estilo de vida saludable que tiene importantes beneficios para la salud mental y física. Actualmente, el estilo de vida se ha convertido en un importante factor de predicción del estado de salud. Por ejemplo, la Organización … Leer más
Ejemplo de plan de comidas para jóvenes adultos A medida que te haces mayor, puedes empezar a tomar tus propias decisiones sobre muchas de las cosas que más te importan. Puede que elijas tu propia ropa, música y amigos. También puedes estar preparado para tomar decisiones sobre tu cuerpo y tu salud. Tu cuerpo necesita … Leer más
Receta de sopa de lentejas saludable ¿La mejor manera de tomar tu ración diaria de lentejas? En un plato de espaguetis a la boloñesa, por supuesto. Obtenga la receta de “Espaguetis a la boloñesa” de lentejas “RELACIONADO: Más de 50 recetas de pasta fáciles para una cena perfecta entre semana Este plato no sólo está … Leer más
Desayunos, comidas y cenas saludables para perder peso La gente piensa que las recetas saludables son siempre insípidas y difíciles, pero eso no es en absoluto cierto. Al final de este blog, espero que cambies esta percepción. Las recetas saludables pueden ser realmente fáciles y sabrosas también. En Tasted Recipes hemos recopilado algunas recetas fáciles, … Leer más
Plan de dieta gratuito La mayoría de nosotros ha leído el bestseller El Secreto, que dice que cuanto más nos concentramos en algo que no queremos, más de esa cosa no deseada obtenemos. Es frustrante. Especialmente cuando se trata de nuestros intentos de perder peso, probando esta, aquella o la otra dieta de pérdida de … Leer más
¿Te gusta la lasaña? Crecer, pensar y vivir es mejor cuando comemos alimentos sanos. Esa es la lección que refuerza esta alegre canción para tus músicos más jóvenes. La melodía se compone de medias notas y negras, lo que facilita su aprendizaje. Durante el estribillo, los solistas opcionales se turnan para nombrar los alimentos saludables. … Leer más